Kpoper pasti sudah sering mendengar dong tentang diet-diet yang dilakukan artis Korea?
Yap, demi tuntutan profesi, kesehatan, tuntutan peran dan menjaga penampilan, mereka kadang kala perlu melakukan berbagai macam diet. Dari diet yang nyantai sampai diet yang nggak nyantai alias ekstrim. Aiguu~
Mau tahu mengapa diet mereka mayoritas sukses? Ini dia beberapa alasannya~
Melakukan diet yang konsisten dan terkontrol
Nggak pakai motto ‘diet mulai besok’, tapi diet artis Kpop dijalani dalam jangka waktu yang panjang hingga target berat badan tercapai. Selain itu mereka juga mempunyai ahli gizi, tak lupa selalu minum vitamin agar kuat menghibur para fans. Yorobun, Sarangheyoo~
Terbiasa berolahraga dan beristirahat yang cukup
Nggak cuma nge-dance aja, walaupun mereka sibuk tapi mereka masih menyempatkan waktu untuk pergi nge-gym, jalan kaki, bersepeda atau lari-lari. Jangan lupa istirahat yang cukup agar pas photo shoot nggak ngantuk kayak Mark NCT ini chingu~
Suka makan makanan berserat tinggi
Kalau kita biasanya makan dengan sayur dikit tapi nasi setinggi candi prambanan, mari kita ubah pola makanan kita seperti artis Korea yang suka buah atau sayur lebih banyak. Sedikit info, biasanya mereka suka ngemil buah-buahan seperti tomat cherry, apel, semangka dll. Monggo dicoba~
Menghitung kalori yang masuk
Mereka menghitung asupan kalori yang masuk gaes, jadi lebih pemilih dalam makanan. Kalau makan terlalu banyak kalori ntar gendutan 🙁
Minum air putih sebanyak mungkin
Yup, seumpama kita tinggal bareng idol Korea aiguu, air galon bakalan berasa bocor. Cepet banget habisnya dan mereka hobi minum air putih~
Jadwal atau pekerjaan yang sibuk
Karena sibuk biasanya idol jadi lupa makan, males makan (lumayan sekalian diet). Makan sih, mungkin dengan porsi yang sewajarnya kalau diingetin sama bebebnya. Adududu~
Kalau menurut pendapatmu, apa lagi sih yang bikin diet idol sukses selalu gaes?
